<센서티브: 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학>
일자 샌드 저 | 다산 3.0
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"극도의 민감성은 인격을 풍요롭게 만든다.
단지 비정상적이고 어려운 상황에서만
이러한 장점이 매우 심각한 단점으로 바뀐다.
민감한 사람들의 침착하고 신중한 성향이
갑작스러운 상황으로 인해 혼란을 겪기 때문이다.
극도의 민감성을 병적인 성격으로 간주하는 건 심각한 오류다.
그렇다면 우리는 인류의 4분의 1을
병적인 사람으로 규정해야 할지도 모른다."
-카를 구스타프 융
우리 사회는 민감성을 까다롭고, 예민하고,
비사교적이라는 부정적인 시각으로 보는 경향이 강합니다.
이런 사회적 압박과 시선, 지적 때문에
민감한 사람들의 자존감은 낮아지고,
자신의 특별한 능력을 인지하지 못한 채 살아가지요.
일반적으로 다섯 사람 중 한 사람이 민감성을 가지고
태어난다 하니, 게시판에 내향적인 성격으로 아이의 사회성을
걱정하는 질문이 끊이지 않는 이유는 충분합니다.
덴마크 국립 교회의 목사이자, 교수, 심리치료사로 활동하며
<서툰 감정>을 썼던 저자 일자 샌드는 <센서티브>에서
민감성이 높은 사람들의 특징을 이렇게 설명합니다.
감정이입 능력이 뛰어나기 때문에 언쟁이 벌어지는
상황을 못 견딘다. 또 필요 이상으로 양심적어서
남에게 고통이나 불편을 주는 것을 극도로 싫어한다.
인간 관계에 많은 주의를 기울이다 보니 반응이 느리고
부자연스러울 때가 많다. 그래서 대부분의 논쟁에서
패배하고 다음날이 돼서야 뒤늦게 자신이
어떤 말과 행동을 하는 게 옳았는지 깨닫고 후회한다...
이런 특징에서 단점을 빼고 다시 읽어보면...
감정 이입 능력이 뛰어나고, 지극히 양심적이고,
인간관계에 정성을 들이고, 끊임 없이 자신을
성찰하는 사람이라는 장점으로 바뀌죠.
만약 부모가 아이의 장점에 초점을 맞춰 지지와
격려를 보내주면 이들은 일상에서 남들보다 더 큰 행복을 느끼고,
더 건강하고 풍요로운 삶을 살아갈 수 있다고 합니다.
우리 사회가 높이 평가하는 창의력과 통찰력, 열정은
민감함, 섬세함이라는 재능 위에서 꽃을 피운다고...
남들보다 민감한 사람은 더 많은 것을 보고, 듣고, 느끼는데,
이러한 수많은 인풋은 머릿속에서 무수한 연상과
사고로 이어져 창의적 사고의 기반이 된다.
민감한 사람은 한 가지 현상에서 다양한 측면을 꿰뚫어볼 수 있다.
민감한 사람은 타인에 대한 감정 이입 능력이 탁월해
남을 돕거나 지지하는 직종에 종사하는 경우가 많다.
이는 타인은 보지 못하는 것을 감지하는 통찰력 덕분이다.
민감한 사람은 누구보다 풍부한 내면세계로
자신에게 집중할 줄 한다. 이는 자신에게 주어진 일에 애정을 갖고
최선을 다하는 태도인 열정으로 이어진다.
민감한 사람은 조직이나 모임에서 성과를 내고,
그 분야의 최고로 인정받는 경우가 많다.
이는 자신에 대한 엄격한 기준과 높은 목표 의식을 갖고
모든 일에 최선을 다하는 예민하지만 섬세한 성향 덕분이다.
실제로 기업의 리더들은 민감한 성향이 많다고 합니다.
직원들의 감정을 읽고 배려할 줄 아는 장점이 작용하는 것이죠.
(○○항공, ○○○○항공사는 빼고요...)
스스로도 매우 민감한 성향이라는 일자 샌드는
"민감성은 결함이 아니라 신이 주신 최고의 감각"이라고 극찬합니다.
최고의 감각을 살리려면 부모가 섬세하게 반응을 해줘야 겠죠.
섬세함을 단점으로 받아들여 아이를 고치려하며
아이의 자존감은 낮아질 수밖에 없습니다.
민감한 아이들 중 30%는 외향적인 성격이라 합니다.
민감하고 섬세한 아이들을 이해하기 좋은 책입니다.
낮가림이 심하고 내향적이라 해서 문제 있는 게 아니라,
신중하고 조심스럽고 섬세한 장점을 지닌 것입니다.
아이의 민감한 성향이 약점이 되느냐 자원이 되느냐의
중요한 포인트는 양육환경이라고 합니다.
<서툰 감정>처럼 술술 읽히는 책입니다.
부모의 지지와 격려를 받으며 성장한 민감한 아이들은
자신의 민감성을 하나의 자산으로 느끼고 받아들이게 된다.
당신이 어렸을 때 충분한 애정과 돌봄을 받지 못했다면,
어른이 된 지금 자신의 삶에 애정과 돌봄을
제공하는 방법을 배워야 한다. 자신에게 민감성의
잠재력을 발휘하고 자원으로 활용할 수 있는 기회를
줌으로써 삶을 지지하고 조정할 수 있게 될 것이다.
-38쪽
남들이 기대하는 모습에 맞추기 위한 노력을 포기하고
본연의 모습을 보여줄 때 새롭고 긍정적인 경험을 하게 된다.
완벽하지 않은 모습을 보여도 사람들이 당신을
그룹이나 공동체에서 소외시키지 않고
여전히 좋아한다는 걸 알게 될 것이다.
- 79쪽
이들은 누구보다 풍부한 자원을 가지고 있다.
보통 사람이 밤을 새워야 할 수 있는 일을
불과 두 시간 만에 해낼 수 있고,
평온한 상태에서는 작은 일에도 더 깊은 행복감을 느낀다.
- 149쪽
