단식 36시간 후부터 오토파지가 활성화되고
몸의 여기저기를 수리한다고 해서..
물단식만 할자신은 없고단식모방다이어트를 했어요.
미역국도 먹고 과일과 채소들도 먹고
비폴렌도 먹으면서 하니까 별로 배고프지 않더라구요.
몸무게는 그닥 변화가 없는데 눈바디는 확실히
살이 빠졌네요. 근데 이런 단식은 일주일을 넘기진 말라네요.
너무 저칼로리로 오래하면 오히려 지방을 축적하는
몸이 된다고.
오늘이 3일째인데..
아침에 일어나는데 어지럽더라고요..
그래서 미역국 먹었더니 괜찮아졌어요
3일굶으면 배고파 죽을지경이될줄알았는데..
몸속 지방이 너무 많아서 (정상체중보다10키로많음)
냉장고 파먹기하듯 지방을 잘 꺼내쓰는지
배가 거의 안고파서 놀랬네요..
근데 마른 분들은 꺼내쓸 지방 없으니 비추입니다.
마른 분들이 다이어트를 할리도 없겠지만.
그래도 실내자전거도 타고 산책도 했습니다.
